产后恢复的几个误区
发布时间：2021-04-20 点击次数：1464
怀孕期间害怕伤害婴儿不能外出，月子也洗头，照顾两个婴儿真的很辛苦。有一次，我差点失去了孩子。程莉莎:程莉莎:作为女演员 ，生完孩子必须首先身体准备复职。从出生的第五天逐渐减肥 ，辛博(丈夫)如何劝说不吃 。
每个妈妈生完孩子不但面对自己膨胀的体型、不能回去的肚子、丑陋的伤痕 ，还面对骨盆紊乱、耻骨联合疼痛 、骨盆底功能问题、产后腰痛、乳腺炎 、产后抑郁等问题 ，很多妈妈开始了长期的产后恢复之旅。出乎意料的是，很多生完孩子妈妈为了尽快恢复状态，反而引起了更多的问题 。这些的常见误区，千万不要犯。
误区1:坐月子的时候一定要卧床 ，不要开空调 。
去年的真实案例 ，山东一孕妇坐在月球上的时候 ，在炎热的高温下 ，不打开风扇和空调 ，穿着裤子长袖，最终中暑死亡的事件引起了舆论的巨大波动。做月子是我国孕妇独有的生活习惯，的确，做月子期内有很多忌讳。
误区2:绑腹带有助于身体。
市场上销售的生完孩子束腹带 ，给人很多不可思议的效果，据说生完孩子能够收腹、瘦身，预防内脏下垂……真的是这样吗 ？
束腹带的确要很多人，能够稳定骨盆和松散的小腹提升稳定和保障，也可以保障剖腹产后的手术切口，但减肥等效果不能恭维。想瘦还是要饮食、健身运动、徒手修复手法等。如果每个人都绑着腹带瘦的话，为什么生完孩子很多人不辛苦地产后恢复呢 ？
误区3:产后肚子松散 ，一定要多锻炼小腹。
曾经遇到过患者，怀孕1孕妇分娩1，孕妇分娩后半年 ，31岁 ，孕妇分娩后，她觉得自己的肚子变大了，为了修复原来的体型，孕妇分娩后每天仰卧起坐和平板支撑 ，5个月过去了，她来医院，医师 ，我孕妇分娩后这是这个误解的典型案例 。生完孩子想要消除小腹,必须进行专业的评价。
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