【产后尿潴留】尿不出来 ，心好累……
十月怀胎 ，一朝分娩，当满心欢喜地迎接宝宝的降临后，部分新妈妈又遇到了一件既尴尬又痛苦的事，那就是产后尿潴留。
一、什么是产后尿潴留
产后尿潴留的发生 ，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛 ，使膀胱肌麻痹 。产后尿潴留是指妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了 ，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉 ，那么，你就可能已经患上尿潴留了 。
产后尿潴留可分为完全性和部分性两种，前者是指自己完全不能排尿，后者是指仅能解出部分尿液 。产后尿潴留不仅可以影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，还是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。
二、产后尿潴留是什么原因引起的
1、产妇不习惯床上排尿而导致尿潴留。
2、产程较长，膀胱和尿道受胎先露压迫过久，导致膀胱、尿道粘膜充血水肿，张力变低而发生尿潴留。
3、由于妊娠时腹壁长期处于持久扩张后松弛的状态 ，腹压下降，无力排尿。
4、产后会阴侧切或会阴撕裂造成外阴创伤疼痛，使支配膀胱的神经功能紊乱，反射性地引起膀胱括约肌痉挛而发生产后尿潴留 。
5、病人由于外阴创伤惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致尿潴留 。
三 、产后尿潴留的危害
膀胱位于子宫的前方 ，如果膀胱长时间充盈无法排空的话，直接的影响就是子宫的收缩减弱 ，子宫复旧不佳，阴道出血增多，影响产后恢复 。
四、发生尿潴留后该如何治疗
1、流水声诱导法：有些人会认为这样的方法不靠谱，其实这与小孩把尿是同样的道理 ，如厕时，打开一旁的水龙头 ，利用条件反射解除排尿抑制，使产妇产生尿意，促使排尿。
2、热敷/热浴法：产妇或家人准备热水袋或热的毛巾，放到产妇腹部的膀胱的位置，热敷散发的热力可以使得松弛的腹肌收缩，从而增加腹压，促进排尿，可以有效缓解尿潴留问题。也可在盆内放上热水 ，水温控制在50摄氏度左右，然而直接坐在热水里浸泡，每次5-10分钟，也可用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，但是注意身体别直接接触水面 ，以免烫伤。
3、按摩法 ：在排尿前可采用此方法排尿 ，将手放置到产妇下腹膀胱处，左右轻轻按摩10-20次 ，排尿后还可用手掌从膀胱底部向下推移按压，减少膀胱余尿 。
4、仿生物电刺激治疗 ：促进腹部 、腰骶部 、盆底肌肉和筋膜产生规律收缩运动，带动膀胱肌肉节律运动，解除膀胱肌麻痹，改善局部血液循环，减轻膀胱充血水肿，促进膀胱收缩功能复原，恢复自主排尿。
