【产后恢复项目】贾静雯无私的爱看着更美
小梧桐的毕业典礼上 ，贾静雯与前夫晒出罕见的合照 。无私的爱给到了女儿，贾静雯的身材及状态都保持得非常好，看来是有多下功夫保持身材。早在十几年前，小梧桐刚出生的时候 ，贾静雯的产后恢复效果就很不错，产后快速恢复，进行的产后恢复项目，也预防了其它后患的出现。
那么，今天给大家简单介绍产后恢复项目里重要项目的其中一种，盆底肌修复 。想要一个好的性生活，产后盆底肌修复很重要 。盆底肌 ，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成 ，其中结缔组织容易受到损伤 ，女性妊娠 、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。
盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床” ，把尿道 、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便 ，支持盆腔脏器 ，维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。
一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、夫妻生活欠佳 、小腹坠胀感及便秘、尿频 、漏尿等 ，严重影响女性的生活质量 。
怀孕对盆底肌的伤害是一定的 ，这个答案是一定的，没有可能，但很多女性产后检查身体时却很容易忽视对盆底肌的检查，当时不会出现什么病况和不适 ，但以后的影响是很大的，而且盆底 肌治疗的时间比较长 ，当出现问题时就更不好解决了。
女性盆底肌损伤时，常见症状表现为阴道松弛 、性生活不满意 、压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）反复阴道炎 、尿路感染。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出 、直肠膨出 、膀胱膨出 、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降 ，这些问题会越来越严重 ，需要手术治疗。
所以建议产后妈妈都做一个盆底肌治疗，了解自己的盆底功能情况 ，以便进行相应的康复训练 。一般医生会先进行问诊 ，了解产妇是否出现过打喷嚏或者咳嗽时不自主漏尿的情况。
然后通过普通的妇检，观察产妇有无阴道膨出 、宫颈脱垂等，必要时再进行盆底肌力测评。盆底肌力测评的结果正常应该在3-5级之间 。不过，多数产后新妈妈的盆底肌肉力量只有0-2级，需要做相应的康复训练。
