产后恢复项目|产妇产后恢复里 ，盆底肌修复比较关键
产妇产后恢复，意味着生产完成后 ，女性往往需要一定的恢复和维护，因为身体太弱，这种恢复和维护被称为产后康复。从根本上来说，产妇产后恢复需要依靠专业医疗机构或产康中心等去指导及按步骤康复 。女性在康复过程中必须注意营养和饮食的平衡 。想要恢复你的身体，产后恢复的项目是什么 ？产后新手妈妈请了解一下。尤其是盆底肌修复这部分。
虽然每位新妈妈都知道她需要产后快速恢复，但有很多新妈妈不知道产后康复计划及产后恢复项目到底是什么 ？下面跟着我们的脚步 ，一起来看看吧。
一 、产后子宫恢复（子宫复旧）
子宫恢复良好，看看是否恶露就知道。恶露直接反映了产后子宫的情况，通过恶露的改变，可以由自我决定子宫是否恢复良好 。
二、乳腺疏通
排出乳腺 ，促进乳汁分泌 ，提高母乳喂养率 。消除淤奶，预防乳腺炎。这些都是产妇做产后恢复项目的好处。一般需要借助母乳分析仪的帮助，通过母乳分析仪的母乳检测和分析，让产妇更加了解自己的乳汁情况及喂养孩子是否健康。
三 、分娩后，要及时排尿
很多女性已经生产完了，但排尿功能未及时恢复，所以会出现尿潴留现象，这个就需要结合产后康复治疗仪，及去进行电刺激，又或者导尿也可以加速泌尿系统的恢复。分娩后半年是产妇产后身体恢复的好时间，抓住机会恢复身体到怀孕前，你不必担心身体会变形。
四 、盆底肌修复治疗
盆底肌是指骨盆底部的肌肉群。这个肌肉群就像一个“挂网” ，它紧紧地固定骨盆中的膀胱 ，阴道，子宫，直肠和其他器官，使这些组织处于正常位置 。此外，盆底肌肉还具有多种生理功能 。如控制排泄 ，保持阴道的紧致度和增加性快感 。
在怀孕过程中，有必要依靠盆底肌肉来支撑胎儿的生长，在分娩过程中，盆底肌肉和神经会受到一定的伤害，并且会有损伤和破损，所以它将是产后恢复项目里需要关注的地方之一。需要产后盆底肌修复仪器的帮助，才能做好盆底康复治疗。尽可能还是去医疗机构或产后康复机构进行产后快速恢复，并在医生的指导下按计划进行产后康复训练。
