盆底康复治疗|产后妈妈如何在家检测是否盆底肌出现了问题
发布时间 ：2019-09-10 点击次数：2131
盆底康复治疗怎么做？其实啊，您自己在家里就可以大概检测一下盆底肌是否需要修复。如果出现问题，请及时去专业的产康中心或医疗机构去进行盆底肌修复，切勿误大事。下面先给大家讲解一下，在家如何进行盆底肌检测。
1 ，准备一面镜子，坐在床沿边暴露处外阴道，呼吸的时候向下用力 ，观察是否有红色组织露出，如果有则是阴道壁的膨出 ；
2，在憋尿状态的时候连续咳嗽十下，观察是否有尿液不自主流出；
3，收紧盆底肌 ，观察是否阴道闭合，肛门收紧。
4，洗干净双手 ：下蹲的时候手指伸进阴道壁2-3cm，向下用力，如果有明显的组织突出感受，则为阴道壁膨出。
5，手指继续往上伸，摸到一个圆圆的有一个小孔的地方是宫颈，是子宫的最下端 ，向下最大用力的时候，用手指标记宫颈口距阴道口的位置 ，如果小于4cm，有可能是子宫脱垂。
若出现以上问题记得及时到医院进行盆底肌检查并治疗哦。借助盆底康复治疗仪的作用 ，帮助您产后快速恢复。
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